Inspírate con los libros, charlas y podcast de los expertos más influyentes en bienestar integral.
El podcast de Marian Rojas.
Marian te ayuda a comprender el funcionamiento de tu mente y emociones, identificar patrones que influyen en tu comportamiento y estado de ánimo, y desarrollar habilidades para gestionar el estrés, la ansiedad y las emociones difíciles…
La neurociencia de las emociones.
Marian Rojas-Estapé, psiquiatra y autora de 'Cómo hacer que te pasen cosas buenas', explora la importancia de encontrar significado en la vida y el papel del amor en la lucha contra el sufrimiento…
El poder de la gratitud y el propósito de vida.
Mario Alonso Puig aborda la relevancia de la gratitud en el desarrollo personal y la búsqueda de la realización. Se profundiza en el concepto de la mentalidad de abundancia, resaltando cómo promueve la cooperación y la generosidad….
La ciencia de las células que nunca envejecen.
Elizabeth Blackburn explora el fascinante mundo de los telómeros (las capas protectoras en los extremos de los cromosomas) y su papel crucial en la división celular y el envejecimiento. A través de la investigación en el organismo de algas…