Ven a nuestras clases gratuitas de Chi Kung y fortalece tu energía.
Un espacio donde poner cara a la comunidad y compartir experiencias únicas y enriquecedoras. Si ingresas al programa BIPUZO FULLNESS a través de C.Generación tendrás acceso de forma gratuita a las clases presenciales de Chi Kung en el palmeral de Elche cada sábado.
Clases gratuitas de Chi Kung en Elche.
El Chi Kung (o Qigong) es una práctica de origen chino que combina movimientos suaves, control de la respiración y meditación para cultivar y equilibrar la energía vital (qi) del cuerpo. La palabra "Chi" significa "energía vital" y "Kung" se traduce como "trabajo" o "cultivo", por lo que Chi Kung puede interpretarse como "trabajo con la energía vital" o "cultivo de la energía".
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Cada sábados de 9h a 10:30h, excepto festivos.
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Jorge Pérez. Entenador de Bienestar.
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Parque Municipal de Elche.
Paseo de la Estación, s/n, 03202 Elche, Alicante
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El Chi Kung es una práctica accesible para personas de todas las edades y niveles de condición física, y se puede adaptar a las necesidades individuales. No se recomienda su práctica a mujeres embarazadas.
Para tener acceso a las clases gratuitas se debe estar registrado en el programa BIPUZO FULNESS.
Beneficios del Chi Kung
✓ Reducción del estrés: Las técnicas de respiración y los movimientos lentos ayudan a calmar la mente y reducir los niveles de estrés.
✓ Mejora de la salud física: Promueve la circulación sanguínea, mejora la flexibilidad, la fuerza muscular y la postura. También puede fortalecer el sistema inmunológico.
✓ Equilibrio emocional: Al combinar la meditación con ejercicios físicos, el Chi Kung ayuda a equilibrar las emociones, promoviendo una sensación de bienestar y paz interior.
✓ Aumento de la energía: Ayuda a incrementar y equilibrar los niveles de energía, lo que puede mejorar la vitalidad y reducir la fatiga.
✓ Mejora de la concentración y claridad mental: La práctica regular puede mejorar la concentración, la memoria y la claridad mental debido a la meditación y la atención plena que se requieren.
✓ Apoyo en el tratamiento de enfermedades crónicas: Algunas investigaciones sugieren que el Chi Kung puede ser beneficioso como complemento en el tratamiento de enfermedades crónicas como hipertensión, artritis y enfermedades cardíacas.
✓ Desarrollo espiritual: Para aquellos interesados, el Chi Kung puede ser una vía para el crecimiento espiritual y la autoexploración.
Jorge Eduardo Pérez
IMPARTE
Soy entrenador de bienestar, con más de 15 años de experiencia docente. Me dedico a compartir herramientas para potenciar la vitalidad con base en los principios de la fuerza interna. Decidí compartir prácticas que expanden el bienestar de cuerpo, mente y energía, ante la necesidad de muchas personas de equilibrar su salud, relaciones, trabajo o estudio. Impulso estilos de vida que ayudan a equilibrar la vida personal, con las obligaciones laborales o de estudio.
Mi objetivo es ayudar a disfrutar una vida plena a través de comportamientos saludables en las jornadas diarias. Con BIPUZO FULLNESS he desarrollado un enfoque que combina técnicas que optimizan la salud del cuerpo, emociones, mente y energía.
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Testimonios
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"Ha sido un placer, me ha encantado nuevamente compartir y ser con tod@s vosotr@s. Noelia y Jorge GRACIAS en mayúsculas"
Paula
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"Ha sido un día precioso. He aprendido un montón de cosas que intentaré poner en práctica. Muchísimas gracias Noelia"
Asun