El podcast de Marian Rojas.
Un podcast dirigido a todas aquellas personas que buscan mejorar su salud mental y emocional, fortalecer sus relaciones y vivir una vida más plena y significativa.
DISPONIBLE EN: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Sitio Web Oficial
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La reconocida psiquiatra y divulgadora científica española, Marian Rojas Estapé, te invita a sumergirte en un profundo viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. A través de su cálida voz y estilo cercano, Marian te guía a explorar los recovecos de la mente, el cuerpo y las emociones, ofreciéndote herramientas y estrategias para cultivar un mejor bienestar mental y emocional.
Marian te ayuda a comprender el funcionamiento de tu mente y emociones, identificar patrones que influyen en tu comportamiento y estado de ánimo, y desarrollar habilidades para gestionar el estrés, la ansiedad y las emociones difíciles. Además, te ofrece la oportunidad de fortalecer tus relaciones personales, construir vínculos más sanos y descubrir el camino hacia la felicidad y la realización personal.
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1️⃣ El poder de la mente y las emociones: A través de la guía de Marian, comprende el funcionamiento de tu mente, aprende a gestionar emociones difíciles y descubre la conexión entre tus emociones y tu salud física.
2️⃣ Claves para las relaciones sanas: Obtén herramientas para construir relaciones positivas y duraderas, desarrolla tu inteligencia emocional y cultiva el amor propio como base para relaciones saludables.
3️⃣ El camino hacia la felicidad y la realización personal: Explora los secretos de la felicidad, define tus metas y valores, y practica mindfulness para alcanzar una vida plena y significativa.
4️⃣ Superación personal y crecimiento: Identifica patrones limitantes, desarrolla hábitos saludables para cuerpo y mente, y aprende a perdonar para liberarte del rencor y avanzar en tu vida.
5️⃣ Neurociencia y bienestar: Mantente al tanto de los últimos descubrimientos en neurociencia, comprende la importancia del sueño para tu salud mental y física, y explora la influencia de la microbiota intestinal en tu bienestar emocional.
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Marian Rojas Estapé es una reconocida psiquiatra y escritora española. Su labor se centra en el bienestar mental, especialmente en las emociones, la motivación y la felicidad.
Es autora del éxito de ventas "Cómo hacer que te pasen cosas buenas", obra de no ficción más vendida en España en 2019. A través de sus escritos y conferencias, Rojas Estapé ofrece herramientas y estrategias para una vida plena y satisfactoria.
Su estilo cercano y mensaje inspirador la han convertido en referente en desarrollo personal. Comprometida con las causas sociales, participa activamente en iniciativas solidarias.
Su experiencia y pasión por ayudar la convierten en fuente de inspiración para quienes buscan mejorar su bienestar y alcanzar sus metas.
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