Cómo vivir con calma mental.

Aprender a gestionar emociones, calmar la mente y vivir con mayor libertad y paz interior.

PLATAFORMAS DISPONIBLES: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, iVoox, YouTube y Sitio Web oficial.

  • El podcast "Cómo vivir con calma mental" de Alba Ferreté es una excelente opción para quienes buscan mejorar su salud mental y emocional. Ofrece una combinación práctica y accesible de herramientas, consejos y reflexiones basadas en el mindfulness y la psicología transpersonal. La experiencia y el entusiasmo de Alba Ferreté hacen que los episodios sean amenos e inspiradores.

    Si estás buscando mejorar tu bienestar mental, reducir el estrés y la ansiedad y vivir con mayor paz interior, te recomiendo escuchar el podcast "Cómo vivir con calma mental" de Alba Ferreté. Es un recurso valioso que te acompañará en tu camino hacia una vida más plena y significativa.

  • 1️⃣ Manejo del estrés y la ansiedad: Técnicas para reducir el impacto del estrés y la ansiedad en la vida diaria.

    2️⃣ Gestión de emociones: Cómo identificar, comprender y gestionar las emociones de forma saludable.

    3️⃣ Mindfulness: Prácticas de atención plena para cultivar la presencia y la calma.

    4️⃣ Autoconocimiento: Exploración del interior para descubrir el potencial personal.

    5️⃣ Crecimiento personal: Herramientas para desarrollar una vida más plena y significativa.

  • Alba Ferreté es una coach certificada, experta en mindfulness e inteligencia emocional y terapeuta transpersonal. Se dedica a ayudar a las personas a gestionar sus emociones, calmar su mente y vivir con mayor calma y serenidad, especialmente en momentos de crisis vital.

    Con más de 10 años de experiencia, Alba ha guiado a innumerables personas y grupos a través de viajes transformadores tanto personales como profesionales. Su formación en mindfulness, inteligencia emocional, coaching transpersonal y terapia transpersonal le permite ofrecer un enfoque holístico y personalizado a cada persona.

 

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